Ар бир айым билиши керек!

Аялдардын ден соолугу — бүгүнкү күндө эң актуалдуу темалардын бири. Бул чыгарылышта «Биринчи байлык — ден соолук» подкастында аялдардын физикалык жана психологиялык ден соолугу, гормоналдык баланс, стресс, чарчоо жана туура жашоо образы тууралуу пайдалуу маалыматтар талкууланат. Студиянын коноктору: 🔹 Нурзат Токтогулова — Бишкек шаардык кеңешинин депутаты, аялдардын укугу, үй-бүлө баалуулуктары жана социалдык маселелер боюнча активдүү коомдук ишмер. Ал аялдардын ден соолугу коомдун өнүгүшүнө түз таасир берерин белгилеп, мамлекет жана коом кандай колдоо көрсөтүшү керек экенин түшүндүрөт. https://www.instagram.com/nurzat_tokt... 🔹 Гульнара Даминдарова — психолог жана натуропат. Ал аялдардын психологиялык ден соолугу, стресс башкаруу, эмоционалдык чарчоо, табигый ыкмалар менен организмди колдоо боюнча практикалык кеңештерди берет. https://www.instagram.com/gulnara.dam... Подкастта жооп таба турган суроолор: ✔️ Аялдардын ден соолугун кантип сактоо керек? ✔️ Стресс жана чарчоо аял организминин иштешине кандай таасир берет? ✔️ Гормоналдык өзгөрүүлөрдү кантип жөнгө салса болот? ✔️ Психологиялык ден соолук эмне үчүн маанилүү? ✔️ Табигый ден соолук ыкмалары канчалык пайдалуу? Бул подкаст аялдардын саламаттыгы, туура тамактануу, психологиялык тең салмак жана сергек жашоо тууралуу ишенимдүү маалымат берет. Эгер сиз: — аялдардын ден соолугуна кызыксаңыз — өз ден соолугуңузду жакшыртууну кааласаңыз — стресс жана чарчоодон арылуунун жолун издесеңиз бул чыгарылыш сиз үчүн. 🎧 Подкасты толук көрүп, пайдалуу кеңеш алыңыз! 📌 «Биринчи байлык — ден соолук» каналына жазылып, медициналык жана ден соолук боюнча ишенимдүү маалыматтарды алып туруңуз. 💬 Комментарийге суроо калтырыңыз — кийинки чыгарылышта жооп беребиз!