VENCENDO A DEPRESSÃO COM BELEZA

Nesse vídeo o Gabriel Pacheco do Efeito Prisma relatou como conseguiu superar o Transtorno Depressivo Persistente, também conhecido como Distimia, através de estratégias cognitivas e comportamentais. - 00:00 Apresentação 00:44 Depressão x Distimia 02:48 Como é ter Distimia? 06:20 A influência da Rotina 10:20 A Arte e a rotina antidepressiva 14:40 Distimia e autoisolamento social 18:50 A importância dos Rituais 25:05 Conselhos de um ex distimico 30:00 Considerações Finais - Link para participar do meu grupo no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/BL8JcqXA3QR... Link do livro "Até que tenhamos rostos" de C.S. Lewis: https://amzn.to/3NCkEC1 - Instagram do Efeito Prisma:   / efeitoprisma   Instagram do Pedro Psicólogo:   / psipedrolucas   - #Distimia #Depressão #Humordeprimido #psicologia