Проблема не в фразе «я сделаю это завтра»

Если это видео оказалось для вас полезным, вот несколько способов, которыми я могу вам помочь. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📘 Моя новая книга «После того, как вы не явились: как одно нетривиальное правило покончит с прокрастинацией» 🛒 https://www.amazon.com/dp/B0H9NRQTT4 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 Работа со мной Частные онлайн-сеансы терапии. 🌐 https://www.drdavidmaloney.com/work-w... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎓 Онлайн-курсы по психологии Курсы в удобном для вас темпе по темам: прокрастинация, отношения, воспитание детей, эмоциональная самозащита и создание частной терапевтической практики. 🌐 https://www.drdavidmaloney.com/subscr... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📩 Подпишитесь на мою рассылку Получайте бесплатные статьи, аналитические материалы и обновления по психологии. 🌐 https://www.drdavidmaloney.com/newsle... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌍 Веб-сайт https://www.drdavidmaloney.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👋 Обо мне Я доктор Дэвид Мэлони, психолог и психотерапевт, имеющий докторскую степень по когнитивной психологии. С 2016 года я помогаю людям преодолевать прокрастинацию, тревожность, самосаботаж, выгорание, трудности в отношениях и стремление угодить другим, работая с глубинными психологическими моделями, которые порождают эти проблемы. На этом канале я делюсь практическими психологическими советами, которые помогут вам укрепить уверенность в себе, лучше понять себя и добиться устойчивых изменений. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 Подписывайтесь на еженедельные видео по темам: • Прокрастинация • Тревожность • Отношения • Эмоциональное исцеление • Доверие к себе • Работа с теневой стороной личности • Личностный рост Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь им. Это действительно помогает развитию канала и позволяет мне продолжать создавать бесплатный контент.