Exercices pour renforcer le dos

Douleurs cervicales, tensions dans les trapèzes, douleurs dans le dos... ces problèmes peuvent être liés à un manque de force dans les muscles du haut du dos. Dans cette vidéo, Christelle vous guide dans une série d'exercice correctif et de renforcement que vous pouvez faire sans matériel pour renforcer le dos, améliorer la posture et limiter les douleurs. Suivez Christelle sur sa chaîne ‪@Kinesthesium‬