Sensomotorisches Training I Klaus Oltmanns I HVN/Hildesheim Trainerseminar 2007

In diesem Video erhältst du praxisnahe Einblicke in das Thema „Sensomotorisches Training“. Referent Klaus Oltmanns zeigte beim Hildesheimer Trainerseminar 2007, wie durch gezielte Übungen koordinative Fähigkeiten, Gleichgewicht, Stabilität und die neuromuskuläre Kontrolle verbessert werden können. Der Trainingsaufbau umfasst verschiedene sensomotorische Schwerpunkte und reicht von aktivierenden Aufwärmformen über Einbeinstandvariationen und die Entwicklung der Stützkraft bis hin zu verschiedenen Zweikampfformen. Abschließend wird der Einsatz von Therabändern vorgestellt, um Stabilisation, Kraftentwicklung und Bewegungsqualität gezielt zu fördern. Das HVNB/Hildesheimer-Trainerseminar wird seit 1999 im Handballverband Niedersachsen-Bremen e.V. als Fortbildung für Trainerinnen und Trainer mit und ohne Lizenz angeboten. Homepage: https://www.hvnb-online.de Instagram:   / hvnbonline   TikTok:   / hvnbonline   Facebook:   / hvnbonline   Livestream: https://live.hvnb-online.de/hvnb Aufwärmen 00:00 - 01:00 Einbeinstandvariationen 01:00 - 08:23 Stützkraftentwicklung 08:23 - 14:55 Zweikampfspiel 14:55 - 19:04 Theraband-Einsatz 19:04 - 23:52 #hvnb #vielfaltbegeistert #handball #hildesheimertrainerseminar