První pomoc pro přetížené mámy | rozhovor s Petrou Harmáčkovou, koučkou, záchranářkou a maminkou

Koučka, lektorka a záchranářka Petra Harmáčková v rozhovoru rozebírá nastavení funkčního denního režimu, prevenci přetížení a bezpečný návrat z rodičovské dovolené do práce či podnikání. Video je určeno podnikatelkám a maminkám na rodičovské dovolené, které hledají rovnováhu mezi péčí o rodinu, vlastní profesní realizací a potřebou času pro sebe bez výčitek svědomí. ------- 🔴Zaujal vás dnešní rozhovor? Pokud chcete jít víc do hloubky, tady jsou užitečné odkazy podle toho, co právě řešíte: 👉 Hledáte inspiraci od dalších žen na LinkedIn? Podívejte se na přehled rozhovorů se ženami, které tvoří a podnikají na LinkedIn: ► https://www.hajkovaonline.cz/zeny-na-... 👉 Chcete LinkedIn přeměnit v kanál, který vám reálně přivádí klienty? Podívejte se, jak vám můžu pomoct nastavit LinkedIn jako strategický nástroj pro prodej a budování značky: ►https://www.hajkovaonline.cz/linkedin... 👉 Chcete jít dál a zajímá vás LinkedIn jako zdroj informací pro google a vyhledávače AI (GEO), zajistěte si audit LinkedIn viditelnosti: ► https://www.hajkovaonline.cz/audit-li... ------ V rozhovoru se dozvíte: Proč přetížené maminky nejčastěji narážejí na absenci vlastního režimu a jak ho nově vystavět Jak koučování pomáhá odbourat vnitřní tlaky typu „musím“ a nastavit hranice vůči okolí Jak pracovat se srovnáváním na sociálních sítích a s pocity mateřského selhání Využití metodiky Ergo Advisor při objevování silných stránek a pracovních hodnot před návratem do práce První krok v koučovací praxi: bezplatná úvodní konzultace a pojmenování konkrétních problémů Jak definovat měřitelné cíle v dovednostech i charakteru bez manažerského tlaku na výkon Význam časově ohraničených opakovaných aktivit pro postupné zavádění udržitelných změn ⏱️ Kapitoly: 0:00:00 Představení hostky a propojení záchranářství s mateřstvím 0:02:25 Proč je každá pečující maminka hrdinkou 0:03:20 Osobní impuls ke specializaci na přetížené maminky 0:06:07 Nejčastější problémy maminek při návratu do práce 0:08:11 Principy koučovací metody a zpracování vnitřních tlaků 0:10:00 Srovnávání se s medializovaným obrazem dokonalého mateřství 0:11:16 Průběh koučovacího procesu a uvědomění si pokroku 0:13:01 Práce s talenty a hodnotami přes Ergo Advisor 0:14:54 Vzdělávání a profesní ambice během rodičovské dovolené 0:17:08 Osobní transformace a nutnost začít změnu u sebe 0:19:27 Duševní zdraví maminek a organizace Úsměv mámy 0:22:06 Zkušenost z vedoucí pozice na záchranné službě 0:23:47 Přínos koučovacího výcviku pro vnitřní zklidnění 0:26:07 První krok spolupráce a nastavení cílů 0:29:59 Zavádění udržitelných opakovaných aktivit do diáře 0:31:42 Postup objednání na úvodní konzultaci 0:32:27 Budování důvěry a cesty klientek ke spolupráci 0:34:11 Vystupování na veřejnosti a potřeba klidu na práci 0:36:26 Rozdíl mezi rychlým zásahem záchranářky a koučinkem 0:38:22 Tvorba konkrétního akčního plánu v praxi 0:39:59 Proč jedna hodina týdně pro sebe není luxus 0:41:00 Doporučená frekvence koučovacích setkání 0:42:03 Zdroje energie a osobní psychohygiena v sauně 0:43:29 První pomoc při narušení denních plánů 0:45:14 Hranice mezi koučováním a lektorskou činností 0:46:29 Kurzy první pomoci a jejich plánované rozšíření 0:49:50 Hlavní vzkaz pro podnikající a pracující maminky 0:50:50 Kde najít kontakty a sociální sítě 0:51:40 Cílové skupiny pro nadcházející období ✅ PETRA HARMÁČKOVÁ je certifikovaná koučka, lektorka první pomoci a záchranářka, která stojí za projektem a značkou Každý hrdinou. Ve své praxi poskytuje odborné služby zaměřené na koučink pro přetížené maminky, zvládání životních tranzic a bezpečný návrat do pracovního procesu či podnikání. Pomocí práce se silnými stránkami a metodiky Ergo Advisor provází klientky identifikací jejich talentů i vnitřních pracovních hodnot. Ve své práci propojuje disciplínu krizové připravenosti ze záchranné služby s respektujícím koučovacím přístupem zaměřeným na konkrétní akční kroky. ✅ Helena Hájková je průvodkyně, lektorka a konzultantka žen-podnikatelek na LinkedIn. Už více než 5 let pomáhá podnikatelkám využívat LinkedIn pro budování značky, získávání klientek a navazování spoluprací. Ve své praxi propojuje každodenní podnikatelskou realitu s funkční strategií komunikace na profesní síti. 💛 Budeme rády, když: 👍 dáte videu like 💬 napíšete do komentáře, co vás v rozhovoru zaujalo 🔔 přihlásíte se k odběru kanálu pro další rozhovory ze série Ženy na LinkedIn podnikání, práce s klienty, komunikace, osobní značka, LinkedIn, viditelnost, důvěra, odborné služby, Petra Harmáčková, Každý hrdinou, koučink pro ženy, přetížené mámy, návrat do práce po rodičovské, vyhoření na mateřské, psychohygiena maminek, talenty a silné stránky, Ergo Advisor, první pomoc pro rodiče, organizace času na rodičovské, time management pro mámy. #zenynalinkedin #podnikanizen #osobniznacka #pracesklienty #komunikace #koucink #linkedinprozeny #petraharmackova #kazdyhrdinou #materstviapodnikani