お尻とグビレの形を変える骨盤矯正！寝たままで、骨格から美尻とクビレをつくる！

どうも、きむパパです！ 今回はカラダの土台となる骨盤を整える方法です💡 骨盤の形でお尻やクビレの形が決まります❗️ 0:00 スタート 0:58 骨盤を整えるポイント 4:10 エクササイズスタート ■きむパパ公式LINEアカウント YouTubeで言えない話をこっそり内緒で配信してます🤫 https://kimpapa.jp/line フォローしておいてくださいね🤗 【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】 🎁指4本のO脚が美脚になる方法 🎁スキニーを履きこなす美脚のつくり方 🎁骨格タイプをチェック 🎁骨格タイプ別ボディメイク戦略 🎁無意識にキレイに見える黄金比 フォローできない場合は「@kimura」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！ ■そのほかのSNS💪 🏠YouTubeで間に合わない速報はTwitter   / otonakarada_lab   🏠カラダの解説つきはInstagram   / otonakarada.lab   🏠簡単なエクササイズはTikTok   / otonakarada.lab   🏠ブログ https://otonakarada-lab.jp 👨🏻きむパパのプロフィール👨🏻 1986年北海道函館市生まれ。 20歳で在学中にパーソナルトレーナの資格を取得。 スポーツ医学センター、スポーツクラブ、美姿勢・美脚スタジオ、美尻スタジオ、リハビリ施設などで経験を積み、10年間以上で約10,000時間以上の中で様々なお客様のカラダと向き合う。 体重は減っても「太ももが太いまま」「猫背でキレイに見えない」「腰が痛い…」などの問題に直面し、ダイエットでは解決できない問題があることを痛感。 その経験から『どれだけ痩せるか？』や『痩せる＝キレイ』という固定観念を卒業し、お客様の骨格と日常生活に目を向けた独自のメソッドを構築。 31歳の時、ネガティブな妻(笑)との結婚を機に、自分の魅力を引き出すためには『自己評価』が大切さだということを感じ、脳科学や心理学などのメンタルの要素をボディメイクに取り入れていく。 お客様との会話や自身の結婚、育児の経験を通して感じた、『できたことに目を向けること』『自分を褒めること』の大切さを説く。 骨格×生活×メンタルを大切にしたボディメイク術を通して、ママの自己実現を支援する活動をしている。 ボディメイクで心掛けていることは、あなたらしいスタイルを見つけ、それを最大限に引き出すこと。 🏠モットーは『ママの「これから」を美しく』🏠 自宅エクササイズで、自分史上最高の、自分になる❗️ 自己紹介動画 【パーソナルトレーナーきむパパ】Youtubeチャンネルはじめました！    • YouTubeチャンネル始めました！   ------------------------------------------- 楽曲提供 Audiostock https://audiostock.jp/ Epidemic sound https://www.epidemicsound.com/music/f... ------------------------------------------- #きむパパ #ファミトレ #ヒップアップ