நிரந்தர முக அழகை பெற இயற்கை வழிகள்! முகத்தின் மீது இதை தடவினால் முக அழகு அதிகரிக்கும்!!

#sadhguru #skin_whitening #skin_whitening_home_remedies #skin_care #skin_whitening_cream #beauty_tips #ஜாதிக்காய் #jadikkaai #wrinkles #சுருக்கங்கள் #கருவளையம் #முக_சுருக்கம் #முகத்தில்_உள்ள_தேமல்_நீங்க #wrinkleremover #wrinkleremovercream #wrinkleremoval #blackspot #blackpatches #face_mask #face_patch #undereyedarkcircles #undereyewrinkles #undereyecircles #karuvalayam #mangu #mugam #கண்களை_சுற்றியுள்ள_கருவளையம்_போக #முகத்தில்_மங்கு_நீங்க #மங்கு_கருவளையம்_சுருக்கம்_நீங்க #mangu_neenga_easy_idea #mugam_azagaaga_maara_easy_tips #karuvalayam_nenga_tips #skincare #suntan_removal #sun_tan_removal #how_to_remove_suntan #whitening #tamil #entertainment #today_trending_video #today #health #heal #howto #makeup #skincare #cosmetics #self_help #health_tips #motivation #selfcare #mayan_senthil #mayansenthil #vinothkannah_sha #vinothkannah_shanmugam #jayaroopa #drjayaroopa #sadhguru_sai_creations #sadhgurusaicreations #sadhgurusai #sadhgurusaicreationsyoutubechannel https://www.flipkart.com/ நிரந்தர முக அழகை பெற இயற்கை வழிகள்! | Natural Skin Glow & Detox Tips முகத்தில் பருக்கள், கருந்திட்டுகள், மற்றும் வறட்சியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? விலையுயர்ந்த கிரீம்களை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் உடலை உள்ளிருந்து எப்படி சுத்தப்படுத்துவது என்பதை இந்த வீடியோவில் விரிவாகப் பார்க்கலாம். ஸ்ரீவர்மா மருத்துவமனையின் பெண்கள் சிறப்பு மருத்துவர் ஜெயரூபா அவர்கள், இயற்கை முறையில் முக அழகையும் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் எளிய குறிப்புகளை வழங்குகிறார். இந்த வீடியோவில் நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளப்போகும் விஷயங்கள்: உடல் டீடாக்ஸ் (Detox): 7 நாட்கள் நெய் டீடாக்ஸ் மூலம் குடல் கழிவுகளை நீக்கி ஸ்கின் குளோ பெறுவது எப்படி? மேஜிக் வாட்டர்: நெல்லிக்காய், இஞ்சி, எலுமிச்சை கலந்த தண்ணீரை காலையில் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள். தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம்: இரவு 10 மணிக்குள் தூங்குவது உங்கள் சருமத்தை எப்படி பாதுகாக்கிறது? இயற்கை ஃபேஸ் பேக்: ஆரஞ்சு தோல் மற்றும் தேன் கலந்து வீட்டிலேயே ஃபேஷியல் செய்வது எப்படி? பாரம்பரிய பராமரிப்பு: நலங்கு மாவு, அதிமதுரம் மற்றும் சந்தனத்தின் மகத்துவங்கள். அழகு என்பது வெளியில் பூசும் கிரீம்களில் மட்டும் இல்லை, அது ஆரோக்கியமான உடலில் இருந்து வர வேண்டும். இந்த எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றி உங்கள் சருமத்தை ஜொலிக்க வையுங்கள்! 00:00 - அறிமுகம் (Introduction) 01:12 - முக அழகும் தன்னம்பிக்கையும் (Facial Beauty and Confidence) 02:25 - உடல் கழிவுகளை நீக்க 7 நாள் நெய் டீடாக்ஸ் (7-Day Ghee Detox for Toxins) 03:49 - சரும ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீரின் முக்கியத்துவம் (Importance of Water for Skin) 04:57 - மேஜிக் குளோ வாட்டர் தயாரிக்கும் முறை (How to make Magic Glow Water) 05:53 - உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு முறைகள் (Exercise and Diet Tips) 06:35 - தூக்கமும் சரும பராமரிப்பும் (Sleep and Skin Repair) 07:32 - வறண்ட சருமத்திற்கான குங்குமப்பூ மசாஜ் (Saffron Massage for Dry Skin) 08:03 - நலங்கு மாவு மற்றும் அதிமதுரத்தின் நன்மைகள் (Benefits of Nalangu Maavu & Licorice) 08:59 - மஞ்சிட்டி மற்றும் பால் கலந்த சரும பராமரிப்பு (Manjistha & Milk Skin Care) 09:37 - சந்தனம் மற்றும் பன்னீர் ஃபேஸ் பேக் (Sandalwood & Rose Water Face Pack) 10:01 - ஆரஞ்சு தோல் மற்றும் தேன் - இயற்கை ஃபேஷியல் (Natural Facial with Orange Peel & Honey) 11:02 - நிறைவுரை (Conclusion) இந்த வீடியோ உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தால், உங்கள் நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள். மறக்காமல் Sadhguru sai creations சேனலை சப்ஸ்கிரைப் செய்யுங்கள்! ‪@Sadhgurusaicreations1111‬ Video Summary (Internal Reference) The video features Dr. Jayaroopa discussing holistic skin health. She emphasizes that external beauty is a reflection of internal health. Key advice includes a 7-day ghee detox to clear gut toxins, drinking 3 liters of water daily (specifically an amla-ginger-lemon mix in the morning), and ensuring sleep before 10 PM to allow growth hormones to repair the skin. She also shares DIY remedies like orange peel with honey for a bleaching effect and using Nalangu Maavu with Licorice (Adhimadhuram) to reduce melanin and maintain skin flora. #SkinCare #NaturalBeauty #GlowingSkin #TamilHealthTips #Detox #HealthySkin #SadhguruSaiCreations #SrivarmaHospital #BeautyTipsTamil #FaceGlow