Как жонглировать тремя мячами

Полный плейлист:    • Juggling & Circus Tricks   - - Смотрите другие видео о жонглировании и цирковых трюках: http://www.howcast.com/videos/944-How... Жонглирование — благородное искусство шутов и дураков. Вот как можно перейти от жонглирования одним мячом к жонглированию тремя. Шаг 1: Примите позу Встаньте в удобную стойку, расставив ноги на ширине плеч и согнув локти примерно под углом 90 градусов. Шаг 2: Начните с одного мяча Начните с практики перебрасывания одного мяча из рук в руки по плавной дуге. Локти должны быть прижаты друг к другу, а броски — равномерными, мяч должен двигаться примерно на уровне глаз. Совет Использование мешочков с фасолью в начале игры может быть полезным, так как они не укатятся, когда вы их уроните! Шаг 3: Тренируйтесь с закрытыми глазами Возможно, поначалу ваши броски будут немного искажаться, поэтому продолжайте практиковаться, пока не сможете бросать мяч туда-сюда с закрытыми глазами. Шаг 4: Добавьте ещё один мяч Добавьте ещё один мяч. Держа по одному мячу в каждой руке, бросьте мяч, как и раньше, и, прежде чем он упадёт, подбросьте второй мяч под него так, чтобы он приземлился в другой руке. Потренируйтесь ловить оба мяча. Совет По ходу тренировки чередуйте руки. Шаг 5: Добавьте третий мяч Возьмите два мяча в ведущую руку и один в противоположную. Подбрасывайте мячи так же, как и раньше, но добавьте третий бросок непосредственно перед падением второго мяча. Продолжайте практиковаться, пока не сможете сделать три броска и три ловли. Шаг 6: Продолжайте бросать и ловить Как только вы уверенно ловите все три мяча, добавьте четвёртый бросок и ловлю, пятый и так далее… Не смотрите сейчас, но вы жонглируете! Знаете ли вы? Знаете ли вы? «Джогглинг» — бег трусцой с жонглированием — становится популярным видом спорта, и в 2007 году бегун пробежал марафон в Торонто за два часа 50 минут, жонглируя тремя мячами.