DALLA REATTIVITÀ AL SAMADHI | EP 1 — Quando capire non basta. La mente sa. Il corpo reagisce.

Puoi aver capito tutto con la mente e continuare ad avere paura con il corpo. Puoi conoscere l'origine di una ferita, riconoscere uno schema, sapere che oggi non esiste più lo stesso pericolo. Eppure basta una parola, un silenzio, un'attesa o uno sguardo perché qualcosa dentro di te reagisca ancora. Perché accade? Con questa prima puntata nasce Dalla Reattività al Samadhi, un viaggio attraverso corpo, sistema nervoso, relazione, meditazione e coscienza. Non un percorso per imparare a non reagire, né per diventare sempre calmi o imperturbabili. Mi interessa esplorare qualcosa di molto più vicino alla nostra esperienza quotidiana: quello spazio, a volte piccolissimo, che può aprirsi tra ciò che ci accade e la nostra risposta. Partiamo da una distinzione fondamentale: la mente può aver compreso qualcosa che il corpo non ha ancora potuto sperimentare in modo diverso. La mente può dire: “Lo so.” mentre il corpo continua a rispondere: “Ma io non mi fido ancora.” Parleremo allora di cosa significa prendersi cura invece di cercare immediatamente di eliminare una reazione, di come sia possibile legittimare ciò che sentiamo senza necessariamente agirlo e del perché comprendere, a volte, non basta. Perché il corpo non acquista fiducia attraverso una spiegazione. Il corpo deve fare esperienza. E in ogni puntata di questo viaggio ci sarà anche un piccolo spazio per farla insieme. In questa prima esperienza ti accompagnerò a incontrare una reazione nel corpo senza doverla cambiare, spiegare o mandare via. Forse il primo movimento non è smettere di reagire. Forse è riuscire ad accorgerci di ciò che sta accadendo dentro di noi e scoprire, poco alla volta: “Posso sentire questo e restare qui.” Io sono Vitalba.Questo è Dalla Reattività al Samadhi. Il corpo non vive nel passato né nel futuro. È già qui. #DallaReattivitàAlSamadhi #Reattività #Presenza #Consapevolezza #Corpo #Meditazione #Vitalba