Тренировка с «волшебным» кольцом для пилатеса — 25 минут | Пилатес на все тело

**Пожалуйста, рассмотрите возможность разового пожертвования в поддержку этого канала, что позволит мне продолжать предлагать бесплатные онлайн-уроки на YouTube! Я очень ценю это сообщество и безмерно благодарна всем вам! (http://www.mvmtwithcailin.com/shop) В этой 25-минутной тренировке по пилатесу для всего тела мы будем использовать «волшебный» круг пилатеса (он же кольцо пилатеса), чтобы активировать и укрепить мышцы кора, внутренней и внешней поверхности бедер, а также плечи и руки. Недаром круг пилатеса называют «огненным кольцом», потому что вы почувствуете жжение! Волшебный круг можно приобрести здесь - URBNfit Pilates Circle - https://amzn.to/31vsRUe Сопротивление создается за счет сжатия круга (внутренняя поверхность бедер и руки), а также за счет его расширения (внешняя поверхность бедер и ягодицы). Это также обеспечивает более глубокую связь со всем корпусом и мышцами, отвечающими за силу! Просто держа круг без дополнительного сопротивления, вы получите те же ощущения :) Надеюсь, вы попробуете сами! Если вы никогда не использовали «волшебный круг» и хотите приобрести его для улучшения своих тренировок по пилатесу, рекомендую посмотреть вот этот: https://amzn.to/31vsRUe Пожалуйста, оставляйте комментарии и вопросы ниже! Дайте мне знать, что вы думаете об этой тренировке с «волшебным» кругом в пилатесе! Подписывайтесь на меня в Instagram -   / mvmtwithcailin   Подписывайтесь на меня в Facebook - https://bit.ly/3g1jIay Подпишитесь на рассылку - https://bit.ly/300KiL6 Страница студии - https://bit.ly/2OVQKNk Оборудование для пилатеса, которое мы любим!! Круг для пилатеса URBNfit - https://amzn.to/31vsRUe Мяч для фитнеса Overball - https://amzn.to/2SNI11W Эластичные ленты для тренировок Theraband - https://amzn.to/2yZ35Md Тренажер Balanced Body Studio Reformer - https://amzn.to/2VsJ495 Мягкий поролоновый валик OPTP - https://amzn.to/31tiX5q Эластичные петли Fit Simplify - https://amzn.to/2ZjFGON Коврик для пилатеса Dralegend - https://amzn.to/38cchdg Наколенник Heathyoga - https://amzn.to/2VvzfHo Тренажер Balanced Body Arc Barrel - https://amzn.to/31wBT3l Блоки для йоги Reehut - https://amzn.to/3iekJNW RBX Гантели весом 2 фунта - https://amzn.to/3g6JUAb