Отслеживание эмоций/осознание для исцеления (часть 1) Доктор Сарно

В основе лечения хронической боли и хронических физических симптомов лежит понимание наших эмоций. Боль определяется как «чувственное и эмоциональное переживание». Чем более хронической является боль, тем сильнее её эмоциональная составляющая. Доктор Сарно был пионером, объяснившим, что физическая боль и физические симптомы отвлекают от эмоциональной боли. С научной точки зрения, мы знаем, что центры эмоциональной и физической боли в мозге пересекаются, и что миндалевидное тело (эмоциональный центр мозга) может буквально отключить физическую боль, когда она успокаивается. Ключ к успеху — в понимании чувств, связанных с эмоциями, а не только слов. Вам нужно научиться чувствовать эмоции, выражая их словами. Это успокаивает миндалевидное тело и может привести к уменьшению хронической боли или хронических физических симптомов. Если вам нужна помощь в этом процессе, я помогаю своим клиентам: обучаю их понимать эмоциональные чувства, чтобы им больше не приходилось испытывать физическую боль. Подробнее на сайте www.thepainpt.com.