【 食費月一万円 】一人暮らし平日5日間の節約ごはん🍚/ 毎日お弁当 /家計簿まで大公開📔✨

ご視聴ありがとうございました🙇‍♀️💓 食費月一万円で生活する社会人OLの おうちごはんとお弁当記録🍙✨ 節約と健康のために毎日自炊、お弁当づくりをしています👩‍🍳 ゆるく楽しくをモットーに 時短料理も取り入れながらコツコツ続けてます😽💖 参考になれば嬉しいです☺️🌷 🎬 English subtitles are available! To watch in your own language, please click the “CC” button → “Settings” → “Auto-translate” and choose your language (e.g. Korean, Spanish, etc.) ▽ 動画で作ったレシピはこちら💁‍♀️ 🍳照り焼きチキン下味冷凍 ———————————— ◼︎ 鶏胸肉１枚 ( 約250〜300g ) ◼︎ しょうゆ　大さじ1〜1.5 ◼︎ みりん　大さじ1〜 1.5 ◼︎ 酒　 小さじ２ ◼︎ 砂糖　小さじ２ ◼︎ にんにく 小さじ1/4 ◼︎ ごま油 小さじ1/2 ◼︎ 片栗粉 小さじ1/2 ▼point ＊お肉の量で調味料を微調整してください ＊使う半日以上前に冷蔵庫に移してゆっくり解凍がおすすめです！ ＊お急ぎの場合は袋に入れたまま流水解凍してください 調理前にキッチンペーパーなどで水分を軽く拭ると◎ ▼arrange そのまま焼いて照り焼きチキン🍗 卵で閉じてスタミナ親子丼🐣 片栗粉をまぶして揚げれば唐揚げに✨ 平日楽できるのでよかったら作ってみてください👩‍🍳💞 🎁家計簿プレゼント🎁 【動画内DAY3晩ごはん🌛にて一番上に記載のメニュー】＋【動画の感想】 をInstagramのDMまでお送りしてくださった方、 先着100名様に家計簿を無料で配布します📝✨ ˏˋ📔食費管理に使える家計簿テンプレと解説見本 ˎˊ ぜひ家計管理にお役立てください🕊️✨ ▷ お仕事のご依頼はこちらにお願いいたします🙇‍♀️ ✉️ : 1204aw@gmail.com ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📎お気に入りアイテムや調理器具は楽天roomに🍳🌸 ▶︎楽天room : ＠shiro_.312 https://room.rakuten.co.jp/room_9b1ac... 📎Instagramでごはん、お弁当たくさん載せてます👩‍🍳✨ ▶︎Instagram : ＠shiro_.312   / shiro_.312   #節約 #社会人 #OL #お弁当 #自炊 #キッチン収納 #日常 #vlog #ルーティン #東京 #一人暮らし #賃貸 #日本人 #ポイ活 #ウエル活 #爆買い #おうちごはん