【正確登山基礎技巧】你知道嗎？錯誤的登山姿勢， 反而對身體的傷害更大！你知道嗎？用對爬山技巧，就算是沒運動習慣的你， 也能健步如飛！｜EP.5 跟著彥博一起學

【正確登山基礎技巧】 🥾「爬山，會傷膝蓋嗎？」 🥵「怎麼才爬一下就氣喘噓噓？」 👨🦰「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快？」 這次分享上、下坡小技巧， 除了可以節省力氣外， 還能夠避免錯誤姿勢、過度衝擊， 才不會造成運動傷害喔~ Check out~ --------------------------------------------------- 哩厚！哩厚！我是山也行特派員陳彥博， 想要跟著彥博一起學～『請記得"訂閱"彥博的頻道，並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷！ 這樣就能每週準時收看我的教學影片唷！ ▶記得訂閱我的youtube喔 https://www.youtube.com/tommychenpo?s... ▶追蹤我的IG   / tommychen1986   ▶追蹤我的Facebook   / tommychen0610   #登山技巧 #Runfordream夢想工作室