กลับมาอยู่กับตัวเอง! จงเงียบให้เป็น ไม่เครียดไม่โกรธ แล้วใจจะได้พักอย่างแท้จริง #รักตัวเอง #สมาธิ

กลับมาอยู่กับตัวเอง! จงเงียบให้เป็น ไม่เครียดไม่โกรธ แล้วใจจะได้พักอย่างแท้จริง. เราใช้เวลามากมายกับการรับฟังเรื่องของคนอื่น จนบางครั้งลืมฟังเสียงของใจตัวเอง ธรรมะบทนี้ชวนให้กลับมาอยู่กับตัวเอง ผ่านความเงียบ ความสงบ และการมีสติ ลดการตอบโต้ที่เกิดจากความเครียดหรือความโกรธ เพื่อให้ใจได้พักจากความวุ่นวายรอบตัว ขอให้คุณใช้เวลานี้อยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน และหากชอบ ฝากกดติดตามและแชร์ธรรมะนี้! ธรรมะก่อนนอน, ปล่อยวาง, วิธีปล่อยวางความทุกข์, หมดกรรม, หมดเวรหมดกรรม, กฎแห่งกรรม, เวรกรรม, ธรรมะสอนใจ, ธรรมะเตือนสติ, การให้อภัย, อุเบกขา, การทำสมาธิ, สงบจิตสงบใจ, ธรรมะในชีวิตประจำวัน, ข้อคิดการใช้ชีวิต. #ธรรมะ #ฟังธรรมะ #ฟังธรรมก่อนนอน #ธรรมะสอนใจ #ข้อคิดธรรมะ #ปล่อยวาง #ใจสงบ #สุขใจ #ฝึกสติ #ธรรมะก่อนนอน #เยียวยาจิตใจ #รักตัวเอง #สมาธิ #วาจาธรรมะ #พัฒนาจิตใจ #กลับมาเติมพลังใจ #พักจากความวุ่นวาย #ไม่กังวลกับทุกอย่าง #ใจได้พักผ่อน