Üst ve Alt Kas Grubu Eşitsizliği / En Temel Fitness Sorunsalı!

Harmoni mühim. Bir bütünün estetik gözükmesi, ahenki varsa mümkündür ! Üst bölgedeki kaslar büyük , alt bölgedeki kaslar küçükse veya bunun tam tersi ise estetik gözükmeniz pek mümkün değildir . Bu eşitsizliğe çare olacak ,tecrübe ile sabit bilgileri içeren bir videodur Keyifli seyirler