7 tipos de descanso que necesitas y que te ayudarán con el burnout
Thelma Clatza
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7 tipos de descanso que necesitas y que te ayudarán con el burnout
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⏲ time stamps
00:00 - intro
00:43 - ad (¡gracias por auspiciar este video!)
01:40 - ¿por qué necesitamos 7 tipos de descanso?
02:11 - disclaimer
02:54 - descanso físico
03:41 - descanso mental
04:35 - descanso sensorial
05:32 - descanso creativo
06:17 - descanso emocional
07:15 - descanso social
08:08 - descanso espiritual
08:59 - outro
☁️ sub count
414,589