คืนวันพระ อย่าลืมแผ่เมตตาให้ตัวเอง — ธรรมะก่อนนอน 90 นาที

หากคลิปนี้ช่วยให้คืนนี้ใจของคุณเบาลง ฝากกดไลก์เพื่อเป็นกำลังใจให้เรา และกดติดตามช่อง “คืนนี้พักใจ” พร้อมเปิดแจ้งเตือน 🔔 เพื่อกลับมาพักใจด้วยกันในทุกคืน คืนนี้คุณไม่จำเป็นต้องหาคำตอบให้ครบทุกเรื่อง วางความคิดที่ยังแก้ไม่ได้ลงก่อน แล้วให้กายและใจได้พักอย่างเต็มที่ พรุ่งนี้เมื่อใจเบาลง บางคำตอบอาจชัดเจนขึ้นเอง หากรู้จักใครที่กำลังคิดมากหรือนอนไม่หลับ ฝากส่งคลิปนี้ให้เขา บางทีสิ่งที่เขาต้องการในคืนนี้ อาจเป็นเพียงเสียงที่บอกว่า “พักก่อนได้นะ” ขอให้คืนนี้เป็นคืนที่สงบ และขอให้คุณตื่นขึ้นมาด้วยใจที่เบากว่าเดิม 🌙 #ธรรมะก่อนนอน #ฟังธรรมก่อนนอน #คนคิดมาก #นอนไม่หลับ #คืนนี้พักใจ