ПЕРЕЕЗД В АМСТЕРДАМ | новая рутина в новом городе

Ознакомьтесь с новой Gamma 5 здесь: https://gamma.1stcollab.com/merlesdiary #GammaPartner @Gamma @gamma.app @meetgamma @gammaapp Новый город. Новый распорядок дня. ★ Я создаю новый #ежедневныйраспорядок дня в Амстердаме! В этом видео я делюсь своим утренним распорядком, вечерним распорядком и программой тренировок в новом городе, а также небольшими привычками, которые помогают мне чувствовать себя хорошо и продуктивно здесь. Vetain (электролиты): https://vetain.de/MERLE10 Подпишитесь, чтобы быть в курсе моих новостей ★ По вопросам сотрудничества: contact.merlesdiaries@gmail.com Временные метки: 00:00 Новый город. Новый распорядок дня. ★ 00:20 Первая тренировка ★ 02:59 Формирование привычек ★ 03:35 Гамма 5 ★ 04:47 Здоровое питание + обустройство ★ 09:29 Продуктивное утро ★ 16:15 Настройка новых привычек ★ 20:00 Покупки продуктов ★ 21:23 Еженедельная программа тренировок + планирование ★ ★ Количество подписчиков: 6903 Формирование новой программы, ежедневная рутина, утренняя рутина, программа тренировок, жизнь в Амстердаме