Härliga Höfter - minska smärta i korsryggen - förbättra rörligheten - för nybörjare

En klass du kan göra dagligen för höfterna. Använd den som uppmjukning när du vaknar på morgonen, som nedvarvning efter en lång dag av sittande eller som en uppvärmning inför ett yogapass med djupare stretchar. Längd: 17 min Intensitet: Låg Svårighetsgrad: Enkel