打羽毛球时 如何正确后撤步接球

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球如何正确后撤步接球。 更多精彩视频https://www.chineseinla.com/howvideo/... 打羽毛球时如何正确后撤步接球 步法分为主动步法和被动步法 主动步法要点 人的站位比平时的站位稍微后退半步，不要下蹲太低以便能够马上起动后退 打正手后场球步法先一个并步到后场 起跳 回动 头顶后场球的步法出左脚同时向后蹬地 右脚转身 起跳回动 被动步法要点 起动的站位重心更低 正手后场球步法出右脚 交叉步 挥拍 反手后场步法转身垫步挥拍 加快接球速度方法 多做辅助性训练，练习各种跑动 移动 教学演示 起动时要有一个小跳步 接球时每一个步伐的点都要踏准 起动时要能够踏准时间 正手后场步法分为 并步 交叉步 并步直接起跳 头顶后场步法分为 跑后场转身起跳 反手步法