Скручивание для грудного отдела позвоночника

Когда ваши плечи напряжены, это скручивание верхней части спины — именно то, что вам нужно. Всего пять минут, и вы почувствуете себя намного лучше. ПРАКТИКА С HEART + BONES Насладитесь целым месяцем в онлайн-студии йоги Heart + Bones всего за 1 доллар по этому купону: youtubelove Зарегистрируйтесь здесь: https://www.heartandbonesyoga.com/mem... Присоединяйтесь ко мне и нашим преподавателям для игривой, поддерживающей и творческой йоги, которая понравится вашему телу. Начните бесплатное пробное членство здесь: https://www.heartandbonesyoga.com/mem... Изучите йогу, силовые упражнения, медитацию и восстановительные занятия. Нравится план тренировок с подсказками? Тогда вам понравятся наши функциональные программы йоги, ориентированные на развитие мобильности: https://www.heartandbonesyoga.com/pro... ИЗУЧАЙТЕ С СЕРДЦЕМ И КОСТЯМИ 🎓 200/300-часовой онлайн-курс подготовки преподавателей: https://www.heartandbonesyoga.com/cou... 📕 10-часовой онлайн-курс прикладной анатомии йоги: https://www.heartandbonesyoga.com/cou... Приветствуйте нас в социальных сетях и получайте больше советов и обучающих материалов: Приветствуйте нас в социальных сетях: Instagram:   / heartandbon.  . Facebook:   / heartandbonesyoga   Tik Tok: @heartandbonesyoga Ищете еженедельное вдохновение и более глубокие знания йоги и движений? Независимо от того, являетесь ли вы преподавателем йоги или учеником, электронное письмо Бреи создано, чтобы помочь вам учиться, развиваться и взаимодействовать с сообществом: https://heartandbonesyoga.outgrow.us/...