牙周病、腸胃發炎竟加速大腦老化？名醫揭失智預防關鍵：地中海飲食🥗｜曾文毅、柯宏勳｜EP09-04｜點讚!升級中｜‪@Like_LevelUp‬

．訂閱《點讚!升級中》YouTube頻道，獲得最新推播消息：   / @like_levelup   你想過「牙周病、帶狀皰疹、甚至是腸胃不好的腸漏症」，居然也是導致大腦退化、失智的元兇嗎 ？曾文毅醫師指出，身體這些慢性發炎反應，會直接造成腦部老化 ！而除了運動與睡眠，飲食是保護大腦的第三大支柱 。上班族太忙無法自己下廚？本集直接由名醫帶你進便利商店，挑出最強抗氧化的「地中海原型食物」！ 05:24 牙周病、帶狀皰疹、腸漏症注意！身體3地方發炎正加速大腦老化！ 00:17 運動、睡眠之外的第三防線！大腦影像名醫推崇「地中海型飲食」核心 00:55 早餐愛大魚大肉配精緻麵包？這些高熱量地雷正在引發過度脂肪堆積 01:52 沒空備料怎麼辦？名醫無私公開「我的超商地中海飲食搭配公式」 03:36 絕對不要選千島醬！名醫特製「水果醋＋這款油」生菜沙拉抗氧化絕配 04:10 辦公室必備抗老點心！曾醫師進便利商店必拿的「這款無糖飲料」 04:36 家人碎碎唸長輩不理？「利用孫子以身作則」讓長輩自發性主導健康飲食！ 05:43 據點共餐的社交魔法：一個放鬆的心情，如何提升身體的營養吸收率？ ✏️延伸閱讀：【點讚專欄｜失智特輯】忘東忘西是失智嗎？：https://momokids.psee.ly/935d7s 【 來賓資訊 】 ● 主持人：鄭偉柏、丁靜怡 ● 專家：曾文毅 醫師、柯宏勳 職能治療師 #牙周病 #帶狀皰疹 #腸漏症 #早發性失智 #失智 #預防失智 #地中海飲食 #抗老 #曾文毅 #柯宏勳 #丁靜怡 #鄭偉柏 #點讚升級中 #likelevelup