300w sur la première demi heure, j'étais pas prêt !

🚴‍♂️ Dernière course de ma saison 2025 : la Drômoise ! 78 km – 1400 m de D+ – 300 watts de moyenne sur la première demi-heure… une épreuve intense où j’ai tout donné pour viser le podium dans ma catégorie. Dans cette vidéo, je vous partage : ✅ Ma stratégie nutrition (90/100 g de glucides/h) ✅ Les moments forts de la course, entre émotions, descentes techniques et gestion d’effort ✅ Mon analyse de performance et ce que j’en retiens pour la suite 👉 Une course qui clôture 8 mois d’entraînement, de doutes, mais surtout de passion. CAMERA UTILISÉES ➡️Code Promo* 1 accessoire gratuit : INRIQG1 🎥Lien promo CAMERA INSTA 360 X5 https://store.insta360.com/product/x5... 🎥Lien promo CAMERA INSTA 360 X4 https://www.insta360.com/sal/x4?utm_t... 🎥Lien promo CAMERA ACE PRO 2 https://www.insta360.com/sal/ace-pro-... 🎥Lien promo CAMERA GO 3 GS https://www.insta360.com/sal/go-3s?ut... _____________________________________________ -10% sur tes commandes chez 4ENDURANCE , cumulable avec les offres (Lien affilié) ➡️ https://mdsh.io/nicoavelo-82sxh __________________________________________________ -20% chez DYNAMIC BIKE CARE 🧼 (Lien affilié code : NICOLAS20 ) ➡️ https://www.dynamicbikecare.com/nicoa... __________________________________________________ 💪 Tu as besoin d'aide ? D'un accompagnement sportif ? Tu veux progresser peu importe ton objectif personnel ? 📝 Formulaire de contact : https://forms.gle/3YtxRTQw4VV769ev8 __________________________________________________ 🌟 Rejoignez la communauté et échangeons ensemble ! 🌟 ➡️ 📸 Instagram :   / nico_a_velo   ➡️ 🚴‍♂️ Strava :   / strava   ➡️ 🎥 TikTok : https://www.tiktok.com/@nicoavelo?is_... ➡️ 📘 Facebook :https://urlr.me/EwCe8D _____________________________________________ Merci pour votre soutien, Nicolas 00:47 - Mon protocole avant course 🧃 02:02 - La course 🏁 23:55 - Analyse et Résultat 🔍