La cintura responde cuando activas esto (10 min en casa)

Consigue mi calendario de entrenamiento en oferta aquí: https://funfitt.kartra.com/page/26-ge... ¿Quieres una cintura más pequeña? En esta rutina de 10 minutos vas a trabajar los oblicuos y el core de forma efectiva desde casa, sin material y con movimientos diseñados para tonificar la zona abdominal. Este entrenamiento está pensado para que puedas seguirlo en tiempo real conmigo y notar el trabajo muscular desde el primer minuto. 4 ejercicios 30 segundos cada uno 3 series Sin impacto y apto para todos los niveles Solo necesitas una esterilla o cojines para apoyar las rodillas correctamente. EJERCICIOS: ▫️ Ejercicio 1: Toca la mano por detrás con el pie contrario ▫️ Ejercicio 2: Toca el suelo lateralmente desde rodillas ▫️ Ejercicio 3: Rotación de tronco con brazos a la altura de los hombros ▫️ Ejercicio 4: Abdominal sentado tocando el suelo con el codo Haz este entrenamiento 3–5 veces por semana para mejores resultados Compártelo con alguien que quiera reducir cintura #FSDesroches #FourSeasons #FSWellness ♥️ Cualquier pregunta o duda con el calendario, ropa o libro escríbenos a: contact@funfitt.com ❤️ Compra nuestra ropa aquí: https://shop.funfitt.com 🦋 Consigue nuestro libro “El Reto Mariposa. Disponible en Amazon y en todas las librerías de España. En EEUU en Barnes & Nobles y Target: https://funfitt.com/elretomaripsa​​​ ♥️ Síguenos en:   / susanayabar​​​​     / elretomariposa     / sarpong