一口氣準備5天主食！冷凍常備調味雞腿肉 | 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

五種口味每一道都必須收藏！只要事先調味好再冷凍起來，大約可以保存一個月，而且不用退冰下鍋直接就可以開煮，超省時🚀 推薦週末事先準備起來，平日晚上馬上就可以出菜，絕對是準備便當的好夥伴👍 ------ ★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★ 食譜網站：http://tasty-note.com YouTube頻道：   / tastynote   FB 社團：  / tastynote.tw   Instagram：  / tasty.note   業務合作：info@tasty-note.com LINE官方帳號：@388gzxjm(一定要加＠喔) 如果信件寄出後2天內沒收到回信， 請至facebook或instagram直接留言給我們。 ---------------- 📍材料 【雞肉百菇炊飯】 米＿2杯 ■炊飯料 去骨雞腿肉＿200g 舞菇＿半株 鴻禧菇＿半株 紅蘿蔔＿30g 米酒＿1大匙 醬油＿2大匙 【鹽麴醃炒雞肉】 去骨雞腿肉＿200g 紅蘿蔔＿30g 舞菇＿半株 鴻禧菇＿半株 鹽麴＿2大匙 味醂＿2大匙 【雞腿排西京燒】 去骨雞腿肉＿200g ●醃料 味噌＿1-3大匙 醬油・味醂・米酒＿各1大匙 薑末＿1節 ※味噌3大匙的話，重鹹。怕鹹的話，推薦使用1大匙 【蒜香胡椒雞腿】 雞腿肉＿200g 蒜泥＿2瓣 黑胡椒粉＿1/2大匙 醬油＿1大匙 米酒＿1大匙 【鹽蔥醬炒雞肉】 高麗菜＿1/4顆（200g） 去骨雞腿肉＿1片（200g） ■調味料 蔥花＿1支 胡麻油（香油）＿1大匙 雞粉＿1茶匙 鹽巴＿1/2茶匙 檸檬汁＿2茶匙 ---------------- 如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`) ---------------- ★自我介紹★ 大家好，我是KAZU（日本人） 我是愛講廢話的家庭料理研究家♡ 介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡ 希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡ --------------- #常備菜 #日式便當 #冷凍保存