Manhid ang Kamay: Libreng Gamutan sa Carpal Tunnel Syndrome - ni Doc Willie Ong #251

Manhid at Masakit ang Kamay: Carpal Tunnel Syndrome Exercise para sa Kamay Video ni Doc Willie Ong LIVE #251 1. Alamin ang carpal tunnel syndrome. Ito’y nakukuha sa sobrang pagta-trabaho, paglalaba, pag-type at paggamit ng kamay. 2. Ipahinga ang kamay. Bawasan ang pagta-trabaho sa computer at pananahi. 3. Huwag i-bend ang kamay. Dapat ay derecho palagi ang wrist. 4. Panoorin ang mga exercise para sa Carpal Tunnel. PANOORIN ang VIDEO:    • Manhid ang Kamay: Libreng Gamutan sa Carpa...