Рейтинг всех маятниковых тренажеров для приседаний для домашнего спортзала

Рассмотрим 6 различных вариантов приседаний с маятником, чтобы взвесить все за и против и определить, какой из них лучше всего подойдет для вашего домашнего спортзала. Некоторые ссылки являются партнерскими: 6. Приседания Chisel Fit Twin Pen-Dulum: https://www.chiselfit.com/products/tw... 5. Маятник своими руками: гриф Marrs Bar + клиновидная подставка для приседаний Prime Fitness + альпинистские ремни: Видеоинструкция:    • DIY Pendulum Squat for Home Gyms   Гриф Marrs Bar: https://titan-fitness.pxf.io/c/631781... Клиновидная подставка для приседаний Prime 20 Degree (код: HYPE5, скидка 5%): https://www.primefitnessusa.com/produ... Стампы для скалолазания: https://link.amazon/B0filmiXc 4. Приседания с маятником ATX: https://www.atxfitness.com/atx-pendul... 3. Приседания «Пандемониум» Bells of Steel https://bellsofsteel.us/products/pand... 2. Приседания с маятником Temple of Gainz v3.1 https://templeofgainz.com/products/pl... 1. Приседания с маятником от Titan Fitness (прототип): https://titan-fitness.pxf.io/c/631781... ------------------------------- GymSmith - Создайте свой домашний тренажерный зал (бесплатное веб-приложение): https://gymsmith.hypertrofit.com/ Разработайте программу тренировок для своего домашнего тренажерного зала: https://hypertrofit.com/strategy-sess... Скачайте мой инструмент для отслеживания макронутриентов Приложение Macro Chief бесплатно (только для iOS): https://apps.apple.com/us/app/macro-c... Партнерские ссылки и промокоды помогают финансировать эти обзоры и разработку GymSmith: https://hypertrofit.com/affiliates/ ------------------------------- Социальные сети: INSTAGRAM:   / hypertrofitceo   САЙТЫ: hypertrofit.com, pectuswarriors.com, macrochief.com ------------------------------- Я сертифицированный персональный тренер ACSM и специалист ISSA по фитнес-питанию. Моя работа направлена ​​на то, чтобы помочь людям выглядеть лучше, поднимать больший вес и разработать подход к тренировкам, который они смогут поддерживать в своем домашнем спортзале. Я родился с врожденным дефектом грудной клетки, обычно называемым вдавленной грудной клеткой. В 2011 году мне сделали операцию Нусса, в ходе которой под грудину имплантировали две титановые пластины для коррекции деформации. Эти пластины были удалены в 2019 году. В процессе операции я сотрудничал с детской больницей, помогая разрабатывать протоколы тренировок и питания, направленные на улучшение подготовки к операции и долгосрочного восстановления. Этот опыт сильно повлиял на мой подход к биомеханике, прогрессу и управлению рисками в тренировках. Я серьезно занимаюсь тренировками с 2009 года и в настоящее время работаю с клиентами по всей стране над развитием телосложения, силовыми тренировками и коучингом, основанным на здоровом образе жизни. Мой рост 185 см, а вес обычно колеблется от 86 до 102 кг в зависимости от интенсивности тренировок и сезона. Помимо тренерской работы, я создаю инструменты для атлетов, тренирующихся дома. Я являюсь разработчиком GymSmith, платформы для планирования и оптимизации домашнего спортзала, призванной помочь людям создавать более продуманные тренажерные залы, избегать ненужных покупок и выявлять пробелы в оборудовании в зависимости от их реальных тренировок. Я также являюсь создателем Macro Chief, приложения для iOS для отслеживания макронутриентов, разработанного для упрощения отслеживания питания и соблюдения макронутриентного режима без излишнего усложнения процесса. Этот канал создан для того, чтобы преодолеть разрыв между теорией и реальными тренировками, особенно для владельцев домашних спортзалов, которые хотят добиться результатов без бесконечного количества оборудования, уловок или догадок.