Личные границы, привязанность и страх потерять близость

Почему после травмы установление границ воспринимается как отвержение, оставление или даже опасность? В этом эпизоде ​​подкаста «Переосмысление травмы» Элизабет Кристоф, Дженнифер Уоллес и Марги Фельдхун исследуют границы с точки зрения нейробиологии, теории привязанности, регуляции нервной системы и посттравматического роста. Вместе они разбираются, почему границы — это не просто стратегии общения, а регуляторные реакции, формируемые физиологией стресса, межличностным обучением и реакциями выживания. В ходе беседы рассматриваются такие темы, как подобострастие, чрезмерная отдача, эмоциональный коллапс, окситоцин и реакция «забота и дружба», почему принятие границ может вызывать такое чувство дезорганизации, и почему установление границ на основе согласия часто сложнее, чем на основе гнева. Они также исследуют возможности нервной системы, социальную безопасность, подлинность, восстановление отношений и то, как границы становятся возможными, когда организм перестает ориентироваться на выживание и самоотречение. Если вам когда-либо было трудно соблюдать границы без чувства вины, вы боялись нарушить правила или, хотя и понимали их на интеллектуальном уровне, чувствовали себя подавленными, этот эпизод предлагает сострадательный и глубоко телесно-ориентированный подход к исцелению. Ресурсы 🎯 Начните здесь БЕСПЛАТНЫЙ 2-недельный курс обучения работе с нервной системой: https://www.rewiretrial.com Узнайте больше о коучинге с использованием нейросоматического интеллекта: https://www.neurosomaticintelligence.com 📺 Смотрите больше эпизодов Trauma Rewired Канал на YouTube:    / @traumarewired   🤝 Свяжитесь с нами Instagram:   / trauma.rewired   Группа в Facebook:   / 761101225132846   🌱 Эксклюзивное предложение БЕСПЛАТНЫЙ годовой запас витамина D + 5 дорожных упаковок от Athletic Greens: https://www.drinkag1.com/rewired Подкаст Trauma Rewired предназначен для обучения и информирования, но не является медицинской, психологической или иной профессиональной консультацией или услугой. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по поводу вашей конкретной ситуации, прежде чем принимать какие-либо решения на основе услышанного. Мы делимся своим опытом, рассматриваем травмы, физические реакции, психическое здоровье и заболевания. Если наш контент вызывает у вас стресс, пожалуйста, прекратите прослушивание и обратитесь за профессиональной помощью, если это необходимо. Не продолжайте слушать, если разговоры негативно влияют на ваше здоровье и самочувствие. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает проблемы с психическим здоровьем или находится в кризисной ситуации, и вы находитесь в Соединенных Штатах, вы можете позвонить на горячую линию по предотвращению самоубийств и кризисных ситуаций 988. Если чья-то жизнь находится в опасности, немедленно позвоните по номеру 911. Мы стараемся быть в курсе последних исследований, но старые эпизоды всегда доступны. Мы не гарантируем, что этот подкаст содержит полную, точную или актуальную информацию. Очень важно поговорить с медицинским специалистом о ваших индивидуальных потребностях, поскольку мы не несем ответственности за любые действия, которые вы предпринимаете на основе информации, услышанной в этом подкасте. Мы приглашаем гостей в подкаст. Обратите внимание, что мы не проверяем точность их заявлений. Наша организация не поддерживает контент третьих лиц, и мнения наших гостей не обязательно отражают точку зрения нашей организации. Мы говорим об общей нейробиологии и здоровье нервной системы, но вы уникальны. Эти беседы предназначены для широкой аудитории. Это общие рекомендации, и вам всегда рекомендуется обращаться за индивидуальной помощью с учетом ваших уникальных особенностей, травм и потребностей. Мы не врачи и не лицензированные медицинские работники. Мы сертифицированные специалисты по нейросоматической терапии и коучи по здоровью нервной системы/воплощению. Мы не ваш врач и не медицинский работник, и мы не знаем вас и вашу уникальную нервную систему. Этот подкаст не заменяет работу с профессионалом. Сайты BrainBased.com и Rewiretrail.com — это сайты для участников, посвященные общему здоровью нервной системы, соматической обработке и обработке стресса. Это не замена медицинской помощи и не подходящее решение для тех, кто находится в кризисе психического здоровья. Любые примеры, упомянутые в этом подкасте, приведены только для иллюстрации. Если они основаны на реальных событиях, имена изменены для защиты личности участников. Мы сделали все возможное, чтобы наш подкаст уважал права интеллектуальной собственности других лиц, однако, если у вас есть претензии к нашему контенту, пожалуйста, сообщите нам об этом, написав по электронной почте на адрес traumarewired@gmail.com. Все права на наш контент защищены.