So mobilisierst du dein Sprunggelenk | 7 Min. Mobility Workout zum mitmachen | Home Workout

Oft ist es im Krafttraining sehr wichtig, vorher das Sprunggelenk zu mobilisieren. Genau dafür musst du dir einfach nur immer dieses Video anschauen :) Lust auf mehr? Der Lu-Coaching Mobility Guide: https://bit.ly/31g3SXw ►Folge mir auf Instagram: https://bit.ly/2FBIISH ►Die Lu-Coaching Guides rund um Fitness & Ernährung: https://bit.ly/3EVTPpn ►Mein Trainingsplaner: https://bit.ly/3ienNLL ►Mein Kochbuch: https://bit.ly/3EXxXtQ