좌골신경통 완화에 도움을 주는 초승달 자세 살펴보기 | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 171

아쉬타 찬드라아사나 Ashta Chandrasana 초승달 자세 Crescent Lunge Pose *산스크리트어 해석 아쉬타(Ashta) = 여덟 찬드라(Chandra) = 달 [효능] 이 자세는 좌골신경통을 완화하는 데 효과적입니다. 더불어 변비 증세를 해소하고 원활한 소화를 이루는 데 도움을 줍니다. - - ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #요가자세 #초승달자세 #하이런지 - - Music At The Game by Max Mcferren