JFK 50 Miler 2025

В 65 лет я пробежала свой первый ультрамарафон. Я хотела сделать что-то сложное, чего никогда раньше не делала, чтобы доказать себе, что я всё ещё могу справляться со сложными задачами, и вы тоже можете. Как и в случае с забегом, нам нужно продолжать двигаться и получать удовольствие. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать беговую программу. #здоровьепожилых #пожилыелюди #фитнесдляпожилых #50ипрекрасные #50илучше #50ивформе