Um journal para a primavera 🌸 | Papo sobre criatividade e autocobrança

🌸 A primavera chegou — mas será que a gente precisa florescer junto com ela? Neste vídeo, preparei um cenário de journaling inspirado na chegada da primavera, usando colagens, papéis, desenhos e escrita para refletir sobre o significado que costumamos dar a essa estação. A primavera costuma ser associada a renascimento, renovação, novos começos e florescimento. E tudo isso pode ser bonito — mas também pode virar mais uma cobrança: a sensação de que precisamos estar sempre evoluindo, produzindo, recomeçando e nos tornando uma versão melhor de nós mesmas. Mas e se nem todo recomeço precisasse ser produtivo? E se algumas fases fossem simplesmente para descansar, observar, experimentar e existir? Enquanto faço meu journal, converso sobre essas ideias e sobre como podemos usar momentos de escrita e criatividade como espaços de pausa, reflexão e escuta de nós mesmas. 🌷 E desse desejo nasceu o meu projeto de Journal Terapêutico. Um espaço online para mulheres que querem desacelerar, escrever, refletir e conversar sobre temas relacionados à saúde mental de uma forma acolhedora e sem a pressão de "fazer journaling certo". Se você gostaria de participar ou quer saber mais sobre o projeto, deixei o formulário para manifestar interesse aqui: 👉 https://forms.cloud.microsoft/r/4iZXr... Por enquanto, estamos reunindo as pessoas interessadas e conhecendo os melhores dias e horários para os encontros. 🌸 Talvez florescer também seja entender que você não precisa estar florescendo o tempo todo. #Journaling #JournalTerapêutico #SaúdeMental #Primavera #Autocuidado #Psicologia #Mulheres #JournalingBrasil #EscritaTerapêutica