Live avec Dr Suzie Zozio | Optimise ta flore intestinale et mincit en beauté

Live Facebook Inédit : (Nous nous excusons pour la qualité de la vidéo, ceci est notre tout 1er live! Merci de votre compréhension ☺️) Parlons du microbiote avec la spécialiste guadeloupéenne Dr Suzie Zozio, docteur en Sciences Alimentaires. La santé de notre microbiote garanti la santé de notre système intestinal. Un déséquilibre, ou dysbiose, peut se traduire par des symptômes de ballonnements, syndrome du colon irritable, gaz, porosité intestinale, constipation... Nous donnons ici des astuces pour optimiser la santé et l’équilibre de notre flore intestinale, et nous répondons à vos nombreuses questions très pertinentes. ✝️ EDIT (MAJ) : En mémoire de Dr Suzie Zozio, partie bien trop tôt à l’âge de 44 ans, le 5 mars 2026. Ce live en sa compagnie reste gravé dans ma mémoire comme un moment de partage, d’intelligence et de bienveillance. Une grande dame de la science et de la transmission qui manquera énormément à la Guadeloupe et au monde entier 🙏 👉🏾 CHAPITRES : 00:00 Introduction et présentation des intervenantes 03:28 Qu'est-ce que le microbiote / la flore intestinale ? 06:22 Rôles du microbiote : digestion, immunité, cerveau 14:39 Les probiotiques : aliments fermentés (yaourt, kéfir, légumes lacto-fermentés) 20:01 Les prébiotiques : fibres et amidons résistants de nos légumes et racines pays 27:04 Astuces pratiques pour nourrir sa flore au quotidien 30:55 Polyphénols, bonnes graisses et diversité alimentaire 35:18 La dysbiose : quels facteurs peuvent déséquilibrer le microbiote 38:10 Bienfaits d’une cure de probiotiques en gélules (EUBYOSE) 45:48 Questions du public : enfants et troubles digestifs 51:54 Questions du public : faire ses légumes lacto-fermentés 54:18 Questions du public : régime vegan et flore intestinale 58:43 Questions du public : Candida albicans et excès de sucre 1:03:26 Détox et traitement naturel (huiles essentielles, plantes) Questions/Réponses 1:08:12 Questions du public : probiotiques après antibiotiques 1:12:20 Questions du public : hormones, allergies, SOPK 1:15:11 Questions du public : manioc, attiéké et amidons résistants 1:19:49 Questions du public : transmission de la flore à la naissance 1:22:04 Conclusion : conseils, ressources et où retrouver les intervenantes 👉🏾 Retrouvez Suzie sur : Sa page : www.facebook.com/drsuziezozio/ Les laboratoires EUBYOSE (complément alimentaire ACTIV'FLORE+): https://eubyose.com/ Le magazine KRYSALIDE : https://krisalyde.online/ 👉🏾 Retrouvez-moi sur : Mon site web : https://vanessamerilmamert.com/ Instagram : @creolenutrition Facebook :   / creolenutrition   Ce genre de live a pour vocation de devenir un rdv régulier sur ma page. Encouragez-moi en vous abonnant, en partageant au maximum, likez et commentez la vidéo 🙏🏾👌🏾✨✨✨ Vanessa Méril-Mamert biochimiste-nutritionniste, Dr en phytochimie