Вот как морские пехотинцы создают невероятную выносливость

Индивидуальная тренировка 1:1 -    • Raise Your Standards (Step-by-step guide)   Подготовка к выносливости в Королевской морской пехоте — одна из самых сложных в мире, основанная на прогрессивных маршах с переносом тяжестей (йомпинге), легендарной полосе препятствий через Вудбери Коммон и неустанной психологической подготовке. В этом видео мы подробно разбираем, как коммандос Королевской морской пехоты развивают непревзойденную выносливость и как вы можете применить те же принципы в своей собственной тренировке. От 7,3-километрового марша и пересечения туннеля «Овечья пелена» до полосы препятствий на Ботом Филд и прогрессивного йомпинга с переносом тяжестей от 10 до 35 кг в течение нескольких месяцев тренировок — выносливость коммандос не развивается за одну ночь. Она развивается благодаря структурированной перегрузке, психологической устойчивости и последовательности в условиях усталости. В этом видео вы узнаете: Как морские пехотинцы Королевской морской пехоты организуют тренировки на выносливость по неделям Реальные методы, лежащие в основе марш-бросков и маршей с переноской тяжестей Как развить психологическую устойчивость наряду с физической выносливостью Как применить принципы тренировок в стиле коммандос к своей собственной физической подготовке Готовитесь ли вы к отбору в Королевскую морскую пехоту, тренируетесь ли к сложному соревнованию или просто хотите развить серьезную выносливость, именно эти принципы отличают элиту от всех остальных.