5 عادات بسيطة خلتني أعيش 104 سنين | الحجية أم جاسم

عمري 104 سنين.. وأختي ماتت بالستين. شنو الفرق بيناتنا؟ مو سر، ولا حظ.. عادات صغيرة سويتها كل يوم من چنت بنية. بهالفيديو الحجية أم جاسم تحچيلكم وحدة وحدة عن العادات اللي عاشت بيها قرن كامل: الأكل، الحركة، النوم، الناس.. وبالأخير تحچي سالفة أختها. ⏱ فصول الفيديو 0:00 عمري 104 سنين.. وأختي ماتت بالستين 0:18 العادة الأولى: الأكل 1:44 العادة الثانية: الحركة 2:41 العادة الثالثة: النوم وراحة البال 3:20 العادة الرابعة: الناس والضحكة 4:06 السالفة: ليش ماتت أختي بالستين؟ 4:27 زبدة مية سنة 🌿 زبدة مية سنة كُل نص بطن، وگوم من السفرة وإنت بعدك تشتهي لقمة امشِ كل يوم، والرجل اللي تبطّل مشي تنسى المشي نام بوقتك.. الليل للنوم مو للتلفون لا تنام وبگلبك زعل على أحد.. سامح ونام اضحك، واگعد ويه ناسك.. الإنسان ما يعيش وحده 🔔 إذا استفدت اشترك وفعّل الجرس.. الحجية عدها بعد هواية تگولها إلكم. 💬 اكتبلنا بالتعليقات: شنو العادة اللي ورثتها من جدتك؟ ⚠️ هذا المحتوى للتوعية العامة وما يغني عن استشارة الطبيب. #الحجية_أم_جاسم #طول_العمر #عادات_صحية #العراق #نصائح_صحية