4 упражнения на силу хвата, которые никто не делает, но которые преобразят ваши тяжелые подъемы

Получите программу тренировок Physique Hub для людей старше 40 лет (12-недельная программа): https://physiquehub.gumroad.com/l/ove... 0:00 Вступление 0:53 Почему важна сила хвата 2:43 Упражнение №1 4:19 Упражнение №2 6:45 Упражнение №3 8:41 Упражнение №4 11:22 Как составить программу тренировок 12:08 Чего ожидать 14:21 Что посмотреть дальше Содержание этого видео предназначено для образовательных и информационных целей и, как предполагается, соответствует принципам добросовестного использования. Нарушение авторских прав не предполагается. Если вы являетесь владельцем или представляете владельца какого-либо материала, представленного здесь, и у вас есть опасения по поводу его использования, пожалуйста, свяжитесь со мной по адресу physiquehubcontact@gmail.com, чтобы я мог решить проблему.