【効果絶大】坐骨神経痛とお尻の奥の痛みは、「小指」を開くだけでした。

小指が上手くひらけないと重心が外に逃げてしまうので、脚全体が外側にねじれてお尻の筋肉が緊張して坐骨神経を圧迫します。お尻を押しても良くならないのは、痛みは結果で、原因は土台の小指だからになります。今から一緒に改善していきましょう。 こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。 ・柔道整復師 ・温活アドバイザー ・柔道整復師養成学校講師 腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！ 一週間に1~2本程度の更新頻度を目指しています。 よかったらチャンネル登録お願い致します! "痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関にご相談を" 動画内のコンテンツでの怪我については責任は負えませんので、どうかご無理はせず各自のご判断で行なってください。 【画像@visiblebodyに感謝します】 『お仕事関係の連絡はこちらから』 minamiodori.2tyome@gmail.com 0:00　冒頭 0:19　メニュー開始