Практика с акцентом на подготовку к продольному шпагату| 1ч 20 мин

Практика с акцентом на подготовку к продольному шпагату| 1ч 20 мин    • Практика с акцентом на подготовку к продол...   Всем привет! Сегодня делюсь с вами практикой из моего онлайн йога-клуба, с акцентом на подготовку к продольному шпагату. Работаем мягко, не заходим в предельные формы, где уже все трещит, или есть боль. Каждая амплитуда осваивается постепенно, будьте внимательны к своим ощущениям. И приходите заниматься онлайн. Ссылка для подключения к йога-клубу в шапке профиля (в библиотеке клуба уже более 80 практик в записи +дополнительные материалы, книги, вы получаете доступ к материалам на весь срок подписки)