10-минутная тренировка по калистенике среднего уровня | Без оборудования | Следуйте инструкциям

Выполните это 10-минутное упражнение средней сложности по калистенике дома без оборудования. Эта силовая тренировка с использованием только собственного веса была записана во время моей поездки в Котсуолдс в Англии, демонстрируя, что вы можете поддерживать и наращивать силу во время путешествий без оборудования. Присоединяйтесь к TPT STUDIO https://www.tompetotraining.com/membe... Что есть в TPT Studio? 🎥 Более 250 эксклюзивных видеоуроков (включая полные серии Cali 2.0 и 3.0) 📋 Программы тренировок (включая план Cali Evolution) 💬 Закрытый чат сообщества со мной и сообществом TPT 🍎 Питание (рецепты / видео / советы) РАЗМИНКА -    • 5 Minute Warm Up for Calisthenics | Beginn...   Таймкоды 0:00 Далее 0:15 Упражнение по калистенике средней сложности 10:14 Что дальше? Музыка от Epidemic Sounds (активная подписка) #калистеника #тренировкакалистеника #тренировкасобственнымвесом Предупреждение Для участия в этих упражнениях вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если вам по каким-либо медицинским причинам было рекомендовано воздержаться от занятий физической активностью/спортом, то вам не следует участвовать в этой тренировке. При выполнении любых физических упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы.