Os 7 níveis de calçados: do PIOR ao MELHOR, segundo Fisioterapeuta ESPECIALISTA

Você sabia que alguns calçados podem estar piorando sua dor nos pés, joanete, fascite plantar, esporão calcâneo, neuroma de Morton e até dores no joelho? Neste vídeo, eu mostro os 7 níveis de calçados, começando pelos piores modelos para os seus pés até chegar nas melhores opções para quem busca conforto, amortecimento, estabilidade e mais saúde ao caminhar. Você vai entender por que salto alto, chinelos, pantufas, rasteirinhas e tênis estreitos podem prejudicar seus pés, além de descobrir quando tênis com amortecimento, calçados barefoot e modelos com ponta larga podem ser boas escolhas. Também vou te ensinar um teste simples de 10 segundos usando a palmilha do seu próprio tênis para descobrir se o calçado está apertando seus dedos e prejudicando o formato natural do seu pé. CAPÍTULOS DO VÍDEO 00:00 — Os 7 níveis de calçados do pior ao melhor 00:40 — Nível 1: salto alto 03:09 — Nível 2: chinelos, tamancos e pantufas 05:05 — Nível 3: tênis planos e estreitos 07:00 — Teste de 10 segundos para saber se o tênis aperta seu pé 07:49 — Nível 4: tênis casuais mais confortáveis 08:47 — Nível 5: tênis de corrida com amortecimento 10:26 — Nível 6: calçados barefoot 12:53 — Consulta online para dor nos pés 13:27 — Nível 7: calçados com ponta larga e amortecimento 14:47 — Qual nível escolher se você sente dor nos pés 15:18 — Qual nível escolher se você não sente dor 15:43 — Calçados que você deve evitar 16:07 — Exercícios para tratar dor no pé APOIE O CANAL: Conheça o meu programa de Exercícios em Casa 🏠 https://hotm.io/protocolo-exercicios-... 📚 Livro Alimentos Que Curam: https://hotm.io/alimentos-curam 📚 Livro Anti-Artrose https://hotm.io/anti-artrose 🟡 Agende sua Consulta Online com o Dr. Kelwin: https://kelwinjuan.com/agendar-consulta/ 🔻Me Encontre nas Redes Sociais🔻 📸Instagram:   / drkelwinjuan   🎬YouTube:    / @drkelwinjuan   🎬 Meus melhores vídeos:    • Esse ÚNICO exercício fortalece seu corpo i...      • O ÚNICO exercício que você precisa para do...      • 5 remédios para ARTROSE que não precisam d...   ⚠️ Lembre-se: não existe um calçado perfeito para todo mundo. A melhor escolha depende da sua dor, do seu tipo de pé, do seu nível de atividade e da fase em que você está. 👇 Comente aqui: qual desses 7 níveis você usa hoje? 👣 Mais movimento é igual a menos dor.