オスグッド病にほぼ100%効くストレッチ法！【小学生から高校生必見】

▼いつもご視聴ありがとうございます！チャンネル登録で毎週の健康情報をキャッチ↓    / @リハビリと整体の大学   ●今回は オスグッド病にほぼ100%効くストレッチ法！【小学生から高校生必見】 とういテーマで動画を作成しました。 小学生から高校生に多いオスグッド病。この原因の多くは〇〇にあります。 これを知るだけでもオスグッドによる痛みをかなり和らげることができます。 今回紹介する方法は痛みの強い時に行うことを想定して比較的負荷の軽いものをまとめています。痛みの強い時には無理なストレッチはNG！ 痛みの少ない範囲でストレッチなどのセルフケアを行うようにしましょう。 簡単に行えて有効とされている方法ですのでぜひお試しください。 今後も肩こりや腰痛、自律神経の不調を良くする為の情報やダイエットに関する情報を発信していきますので是非ご覧ください。希望の動画もあればコメントで気軽にご連絡ください。 皆様の役に立てるチャンネルを目指して、頑張りますので、応援よろしくお願いします。 今回の動画担当 【佐藤康平】 ・理学療法士 ・三学会合同運動器スペシャリスト上級コース終了 ・日本スポーツリハビリテーション学会認定トレーナー ・ピラティスインストラクター ・KOBAトレAライセンストレーナー ・キネシオテーピングトレーナー ・インソールトレーナー 【私たちの整体やトレーニングが受けられる施設紹介】 ・米子三柳整体院 ・鳥取メディカル整体院 ・TRAINING STUDIO core pilates 米子 ・TRAINING STUDIO core pilates 鳥取