Jinsi ya kupika ndizi nyama laini bila kuvurugika//plantains

   • jinsi ya kupika ndizi samaki bila ya kuvur...      • Jinsi ya kupika ndizi utumbo/Matoke ya utu...   Ndizi/plantains nyama/meat maji/water Nyanya sio lazima /tomato if any binzari ya manjano/tumeric paprika Garam masala beef masala vitunguu/onions Green pepper Salt tomato paste if any #jinsi ya kupika ndizi nyama #jinsi ya kupika ndizi bukoba#ndizi mbichi #plantains#ndizi rosti #how to cook plantain