Простой и эффективный планк от Шемара Мура | Тренировки и фитнес с Озом

Простая, но эффективная планка от Шемара Мура | Тренировки и фитнес доктора Оза Шемар Мур демонстрирует свое любимое упражнение для развития силы без увеличения мышечной массы. Узнайте, как правильно выполнять планку и как добавить в нее дополнительные элементы. Добро пожаловать на официальный YouTube-канал доктора Оза. Наслаждайтесь всеми захватывающими видео, которые научат вас здоровью и благополучию, включая советы по красоте, рецепты, добавки, счастливые отношения, разумные финансы и многое другое, чтобы жить «хорошей жизнью». Подпишитесь на официальный YouTube-канал доктора Оза: https://bit.ly/1QhiDuv Читайте блоги доктора Оза на iHerb: https://www.iherb.com/experts/dr-mehm... #droz #workout #fitness #celebrity #shemarmoore #plankworkout