ЭП #082 | Твой первый ультрамарафон и стоит ли Салли заняться ММА?

Вы подумываете о том, чтобы пробежать ультрамарафон? Или, может быть, вы уже пробежали полумарафон или марафон и теперь готовы перейти на следующий уровень! Если вас интересует, из чего состоит подготовка к ультрамарафону, какое снаряжение вам понадобится или даже стоит ли надевать рюкзак, этот эпизод ответит на эти и другие вопросы! Другие интересные моменты эпизода: Салли поднимает тяжелые веса Тренажерные залы с гантелями по 13,6 кг и 54 кг Сильное и выносливое тело Разговор о обуви с нулевым перепадом высоты Салли не любит бить людей Эдди может сделать шпагат в воздухе "Стал ли я сегодня лучше?" Слушатели Choose Strong участвуют в Нью-Йоркском марафоне Все ссылки, скидки и способы поддержки подкаста здесь. Выберите книгу Strong: https://a.co/d/hcwGfcY Приложение Sally McRae Strength: https://sallymcrae.app/ Sally McRae YouTube:    / @sallymcraestrength   Товары: https://sallymcraemerch.com/ Bare Performance Nutrition: https://www.bareperformancenutrition.... Код: SALLY Спонсоры эпизода: Manukora: Перейдите по ссылке https://manukora.com/SALLY получите скидку 25 долларов на стартовый комплект! Lumen: https://lumen.me/SALLY получите скидку 15% на Lumen.