Я ПРИНИМАЛ ЛЕДЯНУЮ ВАННУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ 70 ДНЕЙ | МЕТОД ВИМА ХОФА

В течение 70 дней я погружался в ледяную воду, чтобы испытать преимущества метода Вима Хофа для психического и физического здоровья. Это известно как холодовая экспозиция, полярное погружение или ледяная ванна. МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ с тех пор, как я начал этот челлендж. STAY UNBOUNDED — Попробуйте холодовую экспозицию уже сегодня: https://www.stayunbounded.com/ Подпишитесь на сообщество @stayunbounded МУЗЫКА, ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПРЕДСТАВЛЕННАЯ В ЭТОМ ВИДЕО: https://uppbeat.io/?ps=zachramelan Дыхательные практики: https://www.inwardbreathwork.com/    • Guided Wim Hof Method Breathing   ⚡️СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В INSTAGRAM: @zachramelan ⚡️МОИ НАИБОЛЕЕ ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ | Более 100 загрузок - https://sellfy.com/zach-ramelan/p/the... ⚡️ ПРЕСЕТЫ LIGHTROOM https://sellfy.com/zach-ramelan/p/lig... ⚡️ LUTS, ПРЕДСТАВЛЕННЫЕ В ЭТОМ ВИДЕО - https://www.bouncecolor.com/?ref=ramelan ⚡️УЗНАЙТЕ, как снимать видео, как я: https://pocketfilmschool.io/ Материалы от ​ @Yes Theory ​ @Tony Robbins ​ @Wim Hof ​​ ОБОРУДОВАНИЕ В ЭТОМ ВИДЕО: ⚡️ ОСНОВНАЯ КАМЕРА: https://amzn.to/31lJfF5 ⚡️ ОСНОВНОЙ ОБЪЕКТИВ (B-CAM) :https://amzn.to/3fpnNUQ ⚡️ ОБЪЕКТИВ КАМЕРЫ (A-CAM): https://amzn.to/3cqERK4 ⚡️ОСВЕЩЕНИЕ: https://amzn.to/2RTDyKv ⚡️НУЖНАЯ СТОЙКА C: https://amzn.to/3kMPb2i ⚡️МИКРОФОН: https://amzn.to/37NKAqj ⚡️ЛАВ-МИКРОНЫ: https://amzn.to/2S9RijE ⚡️СЛАЙДЕР: https://amzn.to/2PDNuGV ⚡️ДРОН: https://amzn.to/3ib8lxs ⚡️ФОНАРЬ: https://amzn.to/2HkRZVE ⚡️МАЛЕНЬКИЙ СВЕТОДИОД: https://amzn.to/2FZNAH7 ⚡️САЙТ: zachramelan.com ⚡️МОЙ БЛОГ: https://www.premiumbeat.com/blog/auth... 0:00 ВИМ ХОФ 0:45 МОЙ 70-ДНЕВНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ 2:17 ПЕРВОЕ КУПАНИЕ 3:00 ОПАСНОСТИ ХОЛОДНОГО КУПАНИЯ 3:40 ИССЛЕДОВАНИЕ 4:20 ОПЫТ 6:50 КАК КУПАТЬ ХОЛОДНОЕ КУПАНИЕ 10:30 30 ДНЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ 11:55 МОЯ ПЕРВАЯ ПРОРУБКА 12:53 МОЕ 12-МИНУТНОЕ КУПАНИЕ 13:20 ЧЕМУ Я НАУЧИЛСЯ ПОСЛЕ 70 ДНЕЙ 14:40 РЕЗУЛЬТАТЫ 16:00 САМОЕ ВАЖНОЕ ЧАСТЬ 17:40 ПЕРВОЕ КУШАНИЕ МОЕЙ СЕСТРЫ