DAY 7- खुद से लड़ रहा था, मोटापे ने बर्बाद कर दिया | ।पत्नी है मेरी ट्रेनर | Real weight loss vlog

नमस्कार दोस्तों मैं एमपी से हूं | आज Day 7 है मेरे वेट लॉस जर्नी का सच बोलूं तो मोटापे की वजह से मैं डिप्रेशन में चला गया था लोगों के ताने खुद का शरीर भारी लगना सांस फूलना बहुत मुश्किल होता है| लेकिन अब मैंने फैसला किया है अब नहीं रुकूंगा मेरी पत्नी मेरी सबसे बड़ी सपोर्ट है वही मुझे रोज पार्क में ले जाकर वर्कआउट करवाती है आज और आज running किया कसरत किया खाने में आज सिर्फ ~ लौकी की सब्जी दाल दो रोटी खीरा अगर आप भी मेरे जैसे डिप्रेशन या मोटापे से लड़ रहे हो तो यह वीडियो आपके लिए हम साथ में फिट होंगे please video ko like aur channel ko subscribe kar dena aapka ek subscribe mujhe bahut himmat deta hai मेरीडेली रूटीन सुबह का गर्म पानी +पार्क वर्कआउट दोपहर ~को हल्का खाना घर में जो भी बना हो शाम को ~40 मिनिट वॉक + हल्का खाना ~ जय हिंद #dad7weightloss #weightlossloosevlog #depressionmotivation #motapakamkarna #laukidalroti #realweightloss #desifitness #wifetrainer #desiworkout #weightlossjourney