생리통이 심한 필라테스 강사의 복부.. 이거 꼭 해보세요

안녕하세요 척추요정 안선생입니다. 오늘은 저희 필라테스원장님이 극심한 생리통을 호소하셔서 간단한 복부관리를 들어가보았습니다. 생리통이 심할때, 생리통 완화시키기 좋습니다. 남자친구 혹은 집에있는 남편분들에게 꼭 보여주세요 복부를 풀어주실때 기본적으로 시계방향으로 풀어주셔야 더욱더 효과적입니다!! +과민성 대장증후군, 장염에 굿굿 딱딱하게 뭉쳐있는 부분은 꼭 풀어주시고 생리통에서 해방되는 그날까지... 여성분들 화이팅 입니다!!!