肝血足，人長壽！眼睛、睡眠、手腳出現這3個信號，說明肝腎該養了#倪海厦#中醫養生#肝血不足 #養肝補腎 #肝腎同源#睡眠調理#長壽養生#女貞子#杞菊地黃丸#歸脾湯 #當歸四逆湯#倪師怡人

很多人一講養生，就想到人參、鹿茸、貴重補品。但從中醫角度看，身體想要長久安穩，真正不能忽視的是氣血，尤其是肝血。肝藏血，開竅於目，主筋，又與睡眠、精神狀態密切相關。肝血不足時，身體常會在眼睛、睡眠、四肢筋脈上發出提醒：眼乾眼澀、視物昏花；凌晨易醒、多夢健忘；手腳麻木、抽筋發涼，都可能與肝血不足、肝腎虧虛、精血失養有關。本期內容將用通俗方式講清楚：為什麼養肝不能只看肝，為什麼“肝腎同源”是調理關鍵，女貞子、杞菊地黃丸、歸脾湯、當歸四逆湯分別對應怎樣的調理思路，以及為什麼中醫不能“一症一方”地硬套。內容僅供中醫養生科普參考。每個人體質不同，寒熱虛實不同，若症狀反覆、長期不適，或本身有慢性病、正在服藥，請先諮詢專業醫師辨證後再調理。@倪師怡人