Прыжки и спринт в 44 года — у вас есть только сегодня

В этом видео я рассказываю о своей плиометрической тренировке, вспоминая, как детские проблемы помешали мне заниматься спортом в юности, но также и о том, как я стараюсь принять эту реальность и наслаждаться своими физическими возможностями сегодня. (3 октября 2026 г.) #фитнеспутешествие